通行证

健康小贴士:

  • 天天起床后对峙到空气清新的地方停止早锻炼,锲而不舍可精力饱满、神清气爽。
  • 早餐要摄取较多的热量 养成天天早餐摄取大部分热量食物的习惯,以便供给人体充足的热量。
  • 多吃新鲜的蔬菜生果,既可中和体内酸性产品,又可弥补维生素。例如葡萄干,桔子,香蕉,苹果中都富含这种矿物质。
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